Cum îți identifici tipul de ten și nevoile pielii?

Alegerea produselor de skincare devine mai simplă atunci când înțelegi mai întâi cum se comportă pielea ta.

Ten uscat, gras, mixt sau normal? Dar dacă pielea este grasă și, în același timp, pare deshidratată? Sau dacă reacționează ușor la anumite produse?

Aici apare una dintre cele mai importante distincții în îngrijirea pielii: tipul de ten și nevoile pielii nu sunt același lucru.

Academia Americană de Dermatologie recomandă alegerea produselor în funcție de tipul și nevoile pielii și diferențiază între ten gras, uscat, normal, mixt și piele sensibilă.

American Academy of Dermatology – recomandări pentru îngrijirea pielii

Ce înseamnă tipul de ten?

Tipul de ten descrie, în linii generale, modul în care se comportă pielea.

Tenul normal

În general, nu prezintă nici uscăciune persistentă, nici exces pronunțat de sebum și este relativ confortabil pe parcursul zilei.

Asta nu înseamnă că nu are nevoie de îngrijire. Curățarea adecvată, hidratarea atunci când este necesară și protecția solară rămân importante.

Tenul uscat

Poate avea o senzație de piele care „ține”, poate fi aspru sau poate prezenta descuamare.

Uscăciunea este asociată cu modificări ale funcției de barieră a stratului cornos și cu o capacitate redusă a pielii de a menține hidratarea. Factori precum umiditatea scăzută, spălarea excesivă sau anumite produse pot accentua problema.

Pentru acest tip de ten, curățarea blândă și alegerea unei creme hidratante potrivite sunt deosebit de importante.

Tenul gras

Produce mai mult sebum și poate avea un aspect lucios, în special în zona frunții, nasului și bărbiei.

O greșeală frecventă este încercarea de a elimina cât mai mult sebum prin curățare agresivă. Produsele prea agresive și frecarea pielii pot provoca iritație.

Și tenul gras poate beneficia de hidratare. Diferența constă în alegerea unor formule potrivite și confortabile pentru piele.

Tenul mixt

Nu se comportă uniform pe întreaga față.

De obicei, zona T — frunte, nas și bărbie — poate fi mai grasă, în timp ce obrajii pot fi normali sau mai uscați.

În acest caz, observă diferențele dintre zonele feței și adaptează rutina acolo unde este necesar.

Dar pielea sensibilă?

Aici merită făcută o distincție.

Pielea sensibilă poate reacționa mai ușor la anumite produse cosmetice sau factori externi. Pot apărea senzații precum usturime, arsură sau mâncărime, dar și roșeață, uscăciune ori descuamare.

Sensibilitatea poate apărea împreună cu diferite tipuri de ten.

De aceea, este mai util să te gândești la sensibilitate ca la o caracteristică importantă a pielii tale decât să presupui că înlocuiește automat celelalte informații despre aceasta.

Dacă reacțiile sunt frecvente, persistente sau intense, este indicată evaluarea unui dermatolog.

Ten uscat și piele deshidratată înseamnă același lucru?

Nu chiar.

Uscăciunea este asociată cu modificări ale stratului cornos și ale funcției sale de barieră, ceea ce poate reduce capacitatea pielii de a reține apa.

În cosmetică, termenul „deshidratare” este folosit mai larg pentru a descrie o piele căreia îi lipsește apa sau care nu o reține suficient de bine.

De aici apare o situație aparent contradictorie: pielea poate produce sebum și, în același timp, poate avea nevoie de hidratare.

De aceea, luciul pielii nu este suficient pentru a decide că trebuie să elimini crema hidratantă din rutină. AAD recomandă hidratarea inclusiv în îngrijirea tenului gras.

Tipul de ten este doar punctul de plecare

Două persoane cu același tip de ten pot avea nevoi diferite.

Un ten gras poate avea exces de sebum, dar poate prezenta în același timp pete post-imperfecțiuni, deshidratare sau sensibilitate. Același principiu se aplică și tenului uscat, mixt sau normal.

De aceea, după ce identifici comportamentul general al pielii, următoarea întrebare este:

Ce vreau să îmbunătățesc?

Care pot fi nevoile pielii?

În funcție de ceea ce observi, poți urmări:

Hidratarea — atunci când pielea are nevoie de mai mult confort și de susținerea menținerii apei în stratul superficial al pielii.

Susținerea barierei cutanate — relevantă atunci când pielea este uscată, inconfortabilă sau reacționează ușor.

Controlul excesului de sebum — atunci când luciul devine persistent sau deranjant.

Uniformizarea aspectului tenului — dacă te preocupă petele sau diferențele vizibile de culoare.

Îmbunătățirea texturii — când suprafața pielii pare neuniformă.

Calmarea și confortul — pentru pielea care reacționează ușor la produse sau la factori externi.

Aceste nevoi se pot suprapune. Nu trebuie să încadrezi pielea într-o singură categorie.

După ce ai identificat principala nevoie a pielii, poți explora rutinele Beautiful Skin, construite în jurul unor obiective precum Hidratare și Susținerea Barierei Pielii, Uniformizare și Luminozitate sau Calmare și Susținerea Barierei Pielii.

Cum îți observi pielea?

Nu ai nevoie de un „test” complicat. Mai util este să urmărești comportamentul pielii în mod constant.

După curățare, observă dacă apare senzația de piele care ține sau disconfort.

Pe parcursul zilei, urmărește unde apare luciul și cât de pronunțat este.

Observă dacă anumite zone sunt mai uscate decât altele și fii atentă la modul în care pielea răspunde la produsele pe care le folosești.

În timp, aceste observații îți oferă o imagine mai relevantă decât încercarea de a atribui pielii o etichetă după o singură zi.

Pielea se poate comporta diferit în timp

Rutina nu trebuie construită pornind de la ideea că pielea va avea permanent aceleași nevoi.

Umiditatea, temperatura, frecvența spălării și produsele folosite pot influența uscăciunea și confortul pielii. DermNet menționează, printre factorii care pot contribui la uscăciune, umiditatea scăzută, expunerea la căldură, spălarea excesivă și anumite produse aplicate pe piele.

De exemplu, o cremă care oferă suficient confort vara poate să nu fie suficientă într-o perioadă rece și uscată.

În loc să schimbi întreaga rutină, încearcă să identifici mai întâi ce s-a schimbat și ce produs ar trebui ajustat.

Cum folosești aceste informații când alegi produsele?

Ordinea logică este simplă:

1. Identifică modul în care se comportă pielea.

Este predominant uscată, grasă, mixtă sau normală?

2. Identifică principala nevoie.

Ce ai vrea să îmbunătățești în acest moment?

3. Alege produsul după rol.

Ai nevoie de un produs de curățare diferit? De mai multă hidratare? De un produs pentru o nevoie specifică?

4. Observă răspunsul pielii.

Un produs poate fi popular sau foarte bine formulat și totuși să nu fie alegerea potrivită pentru tine.

Această abordare reduce și tentația de a cumpăra produse doar pentru că un anumit ingredient sau o anumită rutină este populară.

Întrebări frecvente

Tenul gras poate fi deshidratat?

Da. Producția de sebum și nivelul de apă din stratul superficial al pielii sunt lucruri diferite. Aspectul lucios nu exclude nevoia de hidratare. AAD recomandă folosirea unui produs hidratant inclusiv pentru tenul gras.

Pielea sensibilă este un tip de ten?

În clasificările practice de skincare poate apărea alături de celelalte tipuri de ten, însă sensibilitatea se poate manifesta și împreună cu caracteristici precum uscăciunea sau excesul de sebum. Mai util este să observi atât comportamentul general al pielii, cât și sensibilitatea acesteia.

Cum știu dacă am ten mixt?

Un indiciu este comportamentul diferit al zonelor feței: de exemplu, mai mult sebum în zona T și obraji normali sau mai uscați.

Trebuie să folosesc produse diferite pentru fiecare zonă a feței?

Nu neapărat. Începe cu o rutină simplă și bine tolerată. Dacă anumite zone au nevoi evident diferite, poți adapta ulterior produsele sau modul în care le aplici.

De unde începi?

Înainte să cauți următorul produs, încearcă să descrii pielea fără să pornești de la numele unui ingredient sau de la o tendință de skincare.

Întreabă-te:

Cum se comportă pielea mea pe parcursul zilei?

Ce mă deranjează cel mai mult în acest moment?

Ce vreau să obțin prin următorul produs pe care îl introduc?

Tipul de ten îți oferă un punct de plecare. Nevoile pielii te ajută să alegi direcția.

Surse

American Academy of Dermatology – 10 skin care secrets for healthier-looking skin
American Academy of Dermatology – How to control oily skin
American Academy of Dermatology – Face washing 101
DermNet – Dry skin
DermNet – Skin barrier function